Slut med KISS-kost?

Feature Image

For precist et år og én dag siden, skrev jeg et blogindlæg omkring KISS-kost (Klinisk InSulinSænkende Kost). Her fortalte jeg hvordan jeg var støt på KISS-kost i forbindelse med, at min mand og jeg var kommet i fertilitetsbehandling. Du kan læse, eller genlæse blogindlæget HER! Da vi besluttede os for at gå all in på […]

Lignende indlæg

KirkeFit bliver 1 år. HURRA!!

Feature Image

Det er blevet oktober måned, og det betyder at bloggen her kan fejre sin første fødselsdag. Det er nemlig et år siden jeg oprettet bloggen her, og den 14 Oktober skrev jeg mit første blogindlæg. Mit første blogindlæg handlede om at træne med en kronisk lidelse og jeg havde to hovedformål med at skrive det. […]

September: En udfordrende måned

Feature Image

September måned er slut, og der står nu Oktober på kalenderen. Dermed er det også blevet tid til månedens highlights. Når jeg sidder her og skal forsøge at opsummere de begivenheder og følelser, der sammenfatter september måned for mig, så syntes jeg faktisk at det er lidt svært. Først og fremmeste har jeg haft enormt […]

Når oprydning føre til selvforkælelse

Feature Image

For omring en måned siden, skrev jeg et blogindlæg om oprydning. Jeg skrev blandt andet, at jeg i løbet af det næste halve år, ville lave en gennemgribende oprydning i vores hjem. Som metode til at komme igennem al mit rod, valgte jeg Marie Kondo, og havde derfor købt hendes bog “magisk oprydning”. Nu er […]

Gode råd i køkkenet

Feature Image

Nogle gange kan hverdagen være travl. Så travl, at man kan føle at det er umuligt at få enderne til at mødes. Man styrter bare forvirret rundt, fra den ene aftale til den anden, uden en eneste pause. I sådanne perioder, kan det føles helt uoverskueligt både at skulle nå at træne, og lave sund […]

Mit job som poleinstruktør

Feature Image

Som jeg allerede har nævnt, så er jeg blevet ansat som poleinstruktør, hos House of Pole i Slagelse. Et job jeg i første omgang, ikke troede at jeg skulle have. Ikke fordi jeg ikke gerne ville, men jeg var måske ikke sikker på at det passede ind i mine planer lige nu. Når jeg alligevel […]

Løb med din hund.

Feature Image

Tilbage i Marts måned, skrev jeg et blogindlæg om, hvordan man kommer i gang med at løbe. Har man hund lige som jeg, kan det nogle dage være svært både at nå og løbe selv, og skulle gå tur med hunden. Hvis ens hund er gammel nok, og ellers er sund og rask, er der […]

August: Forandringens vind, og nye udfordringer

Feature Image

Så blev det søndag den 1 september, hvilket betyder at det også er tid til at se tilbage på maj måned. Egentligt kom det lidt bag på mig at det allerede er den første september. Jeg havde i virkeligheden ikke luret at den første faldt på en søndag, og jeg allerede skulle tænke på månedens […]

Oprydning for livet, sjælen og psyken?

Feature Image

Kender du den følelse man nogle gange kan have, når man virkelig har ryddet op, og gjort rent i sit hjem? Alt virker så lyst og venligt, og det er som om man tænker meget mere klart! Der går dog ofte ikke ret lang tid, før det hele er rodet til igen, og alt virker […]

Smidighedtræning af hofterne

Feature Image

I sidste uge, skrev jeg et indlæg omhandlende sunde hofter. Her gav jeg en række eksempler på hvordan man ved hjælp af en smule opmærksomhed i hverdagen kan bevare en god bevægelighed i hoften. I denne uge skal det handle lidt om hvordan man kan øge flexibilitet i hofterne, ved hjælp af smidighedstræning. Der kan […]