En følelsesmæssig oplevelse med hetha-yoga

Feature Image

Hen over vinteren har jeg, som nævn, forsøgt mig med en hel del forskellig trænin. En af de ting jeg har kastet mig over er yoga. Jeg prøvede yoga for første gang, for omkring 8 år siden, men besluttede hurtigt at det ikke var noget for mig. Det gik simpelthen for langsom, og det have […]

Lignende indlæg

I gang med løb

Feature Image

Foråret er så småt ved at ramme os, og lysten til at komme ud bliver gradvist større. For mit vedkommende betyder det bland andet, at jeg så småt er ved at komme i gang med at løbe igen, efter en god vinterpause. Vinteren har har budt på en masse anden form for træning, men det […]

HIIT træning, hvad, hvorfor og hvordan? (min ærlige mening)

Feature Image

HIIT er en forkortelse af Høj Intensitet Interval Træning. HIIT er en træning, hvor øvelser laves med højintense, hurtige, kortsigtede og eksplosive bevægelser. HIIT er egentlig ikke en en specifik træningsform i sig selv, selv om den ofte bliver omtalt som sådan. Egentlig er det bare en måde at træne på, og er hverken særligt ny, eller […]

Fastelavnssøndag, stegt poleflæsk, bagning og cheat dag.

Feature Image

Så kom dagen ENDELIG! Fastelavnssøndag! Dagen hvor vi fik et polestudie i Slagelse igen! Det er ikke stort, og der er ikke så meget albueplads som i det gamle studie, men det er okay, for vi har et sted vi kan mødes, og træne sammen. Det var virkelig dejligt at se alle pigerne igen i […]