Oprydning for livet, sjælen og psyken?

Feature Image

Kender du den følelse man nogle gange kan have, når man virkelig har ryddet op, og gjort rent i sit hjem? Alt virker så lyst og venligt, og det er som om man tænker meget mere klart! Der går dog ofte ikke ret lang tid, før det hele er rodet til igen, og alt virker […]

Lignende indlæg

Smidighedtræning af hofterne

Feature Image

I sidste uge, skrev jeg et indlæg omhandlende sunde hofter. Her gav jeg en række eksempler på hvordan man ved hjælp af en smule opmærksomhed i hverdagen kan bevare en god bevægelighed i hoften. I denne uge skal det handle lidt om hvordan man kan øge flexibilitet i hofterne, ved hjælp af smidighedstræning. Der kan […]

Sunde hofter

Feature Image

Vidste du, at de fleste af os vesterlændinge ikke bruger vores hofter og knæled som vi burde? Grundet vores mange transport- og komfort muligheder, er der mange af os der aldrig får knæene bøjet helt, eller drejet hofterne maksimalt. Vi sidder sjældent på gulvet, og Mange af os har tilmed stillesiddende arbejde, hvor vi ikke […]

Juli: sol, sommer og afslapning

Feature Image

Den seneste måned, har der været lidt stille her på bloggen. Det skyldes, at jeg, som de fleste andre, har holdt ferie. For at få det mest optimale ud af min ferie, besluttede jeg mig for at holde ferie fra ALT, også bloggen. Jeg havde brug for kun at fokusere på mig selv, og mine […]