Holdbar livsstil: Tag ansvar!

Feature Image

I dette sidste afsnit under titlen “Holdbar livsstil”, skal det handle om at tage ansvar. Og nej, det er ikke fordi jeg skal til at vifte med pegefingeren. Vi ved alle sammen godt hvad det er, vi skal ændre, og at det er vores eget ansvar. Mange af os er også VIRKELIG gode til at […]

Lignende indlæg

Holdbar livsstil: Bevægelse

Feature Image

Her i mit tredje indlæg under titlen holdbar livsstil, skal det handle om  bevægelse. Når jeg skriver bevægelse og ikke træning, eller motion, er det helt bevidst. Hvis du aldrig har trænet før, eller hvis tanken om motion virker afskrækkende, kan det måske være en hjælp bare at tænke på det som bevægelse. Vi er […]

Holdbar livsstil: Kost

Feature Image

Det er blevet tid til mit andet indlæg i serien “Holdbar Livsstil”, og jeg har tænkt mig at vi skal snakke lidt om kost. Står du og skal i gang med et vægttab, er kosten noget af det vigtigeste. Det er her du skal ligge størstedelen af dit fokus. Der er lidt uenighed om HVOR […]

Holdbar Livsstil: Motivation

Feature Image

Jeg har nu holdt min KISS-kost i 8 måneder, hvilket er det længste, det nogensinde har lykkedes mig at holde ved. Samtidig, har jeg trænet min krop til nye højder, og opnået ting jeg aldrig havde troet jeg kunne. Hvor er det altså vildt! At stå her på den anden side, og se hvordan jeg […]