Slut med KISS-kost?

Feature Image

For precist et år og én dag siden, skrev jeg et blogindlæg omkring KISS-kost (Klinisk InSulinSænkende Kost). Her fortalte jeg hvordan jeg var støt på KISS-kost i forbindelse med, at min mand og jeg var kommet i fertilitetsbehandling. Du kan læse, eller genlæse blogindlæget HER! Da vi besluttede os for at gå all in på […]

Lignende indlæg

Gode råd i køkkenet

Feature Image

Nogle gange kan hverdagen være travl. Så travl, at man kan føle at det er umuligt at få enderne til at mødes. Man styrter bare forvirret rundt, fra den ene aftale til den anden, uden en eneste pause. I sådanne perioder, kan det føles helt uoverskueligt både at skulle nå at træne, og lave sund […]

Mit job som poleinstruktør

Feature Image

Som jeg allerede har nævnt, så er jeg blevet ansat som poleinstruktør, hos House of Pole i Slagelse. Et job jeg i første omgang, ikke troede at jeg skulle have. Ikke fordi jeg ikke gerne ville, men jeg var måske ikke sikker på at det passede ind i mine planer lige nu. Når jeg alligevel […]

Din kost påvirker din hjerne

Feature Image

For et par uger siden, skrev jeg lidt om hvordan motion påvirker hjernen, og koncentrationen. På samme måde som regelmæssig motion påvirker hjernen, så gør sund og velafbalanceret kost det også. Gennem den rette kost, er det muligt at opnå et større mentalt overskud. Et større overskud gør det uden tvivl nemmere at klar hverdagens […]

Store bededagsferie, med varme hveder.

Feature Image

ENDELIG blev det store bededagsferie! Den har været længe ventet. Mest fordi jeg sidste weekend var på personaleweekend, sammen med mine kollegaer. Det var som egentlig en rigtig god weekend, med et godt indhold, men man får jo ikke helt koblet fra, og slappet af, som man plejer. Personaleweekenden kom også lige oven i, at […]

Sommerens grill-opskrifter mm.

Feature Image

Så skriver vi snart midten af maj måned, og vi begynder så småt at kunne fornemme sommeren. Det betyder selvfølgelig at der skal grilles!!! 😜 Jeg kan næsten ikke vente, til jeg kan slippe for alt det tunge, varme tøj. Jeg elsker sommer, og jeg elsker alle de udendørsaktiviteter der følger med. Ikke mindst elsker […]

Koldskål Med Kammerjunker

Feature Image

Sommeren nærmer sig, og den seneste uge har været temmelig varm. Det har her hjemme betydet, at vi fik lyst til årets første portion koldskål. Jeg har altid elsket koldskål med kammerjunker, men det var noget af en udfordring for mig at finde ud af hvordan jeg lavede det KISS-kost venligt det første år. En […]

Fastelavnssøndag, stegt poleflæsk, bagning og cheat dag.

Feature Image

Så kom dagen ENDELIG! Fastelavnssøndag! Dagen hvor vi fik et polestudie i Slagelse igen! Det er ikke stort, og der er ikke så meget albueplads som i det gamle studie, men det er okay, for vi har et sted vi kan mødes, og træne sammen. Det var virkelig dejligt at se alle pigerne igen i […]

Imens vi venter

Feature Image

Som i ved, så lukkede polestudiet i Slagelse for nogle måneder siden. Nu er der heldigvis gode nyheder. Studiet genåbner nemlig i nye lokaler, fra den 1 marts! ❤️ Det er jo fantastisk nyt, og jeg glæder mig som en sindsyg til at komme i gang igen. Desværre er det jo ikke blevet til helt […]

Sødemidler: Erstat sukkeret og hold blodsukkeret stabilt.

Feature Image

Da min mand og jeg for omkring et år siden startede på KISS-kost, var det vigtigt for mig, at jeg kunne erstatte al den sukker jeg var vand til, med noget andet sødt. Der er derfor blevet eksperimenteret med mange forskellige sødemidler hjemme hos os. Både af de naturlige sødemidler, og de kunstige. Med tiden […]