Holdbar livsstil: Kost

Feature Image

Det er blevet tid til mit andet indlæg i serien “Holdbar Livsstil”, og jeg har tænkt mig at vi skal snakke lidt om kost. Står du og skal i gang med et vægttab, er kosten noget af det vigtigeste. Det er her du skal ligge størstedelen af dit fokus. Der er lidt uenighed om HVOR […]

Lignende indlæg

Holdbar Livsstil: Motivation

Feature Image

Jeg har nu holdt min KISS-kost i 8 måneder, hvilket er det længste, det nogensinde har lykkedes mig at holde ved. Samtidig, har jeg trænet min krop til nye højder, og opnået ting jeg aldrig havde troet jeg kunne. Hvor er det altså vildt! At stå her på den anden side, og se hvordan jeg […]

Morgenmad: Dagens vigtigste måltid?

Feature Image

For et par uger siden havde jeg besøg af min bedste veninde, og her faldt snakken på morgenmad. Hun spurgte mig hvad jeg spiser til morgen. Selv syntes hun, at hun havde svært ved at finde en morgenmad hun kunne nå, rent tidsmæssigt, som samtidig var sund og kunne holde hende mæt længe nok. Jeg […]

Zero hvad for en dråbe?!

Feature Image

Når man er på KISS-kost som jeg, eller af andre årsager forsøger at undgå sukker, så kan tingene hurtigt blive kedeligt. Eller det syntes jeg i hvert fald. Men helt ærligt. Den der Skyr naturel man sidder med om morgenen er virkelig ikke spændende i sig selv. Der skal gøres et eller andet for at […]

Spis mørk Chokoldade hver dag

Feature Image

Hold da op, hvor blev det bare MANDAG lige pludselig. Eller, det blev det da i hvert fald for mig. Weekenden er slut, og for mange betyder det også at de skal tilbage til en kedelig hverdag, uden slik og kage, som man måske ellers har fornøjet sig med i weekenden. Nogle af jer har […]

Sund og rask med KISS-kost

Feature Image

I dag skal det handle om noget, der for tiden fylder ret meget i mit liv. Det skal nemlig handle om KISS-kost. “Af hvad for en kost?!” tænker du nok, for sandsynligheden for at du har hørt om det er nok ikke så stor, medmindre du, eller nogen i din omgangskreds, er, eller har været […]

At træne med en kronisk lidelse

Feature Image

Hej der ude, dig bag skærmen! Det er med sommerfugle i maven, at jeg nu skriver mit første blogindlæg. Mange tanker har buldret rundt i mit hoved, i forhold til det at starte en blog. Hvad nu hvis det bliver en fiasko? Er der egentlig nogen, som har lyst til at læse det jeg skriver? […]