Som jeg før har nævnt her på bloggen, så dyrker jeg pole fitness. Når jeg vælger at kalde det pole fitness, er det for at understrege, at det for mig er en sport. Poledance opfattes nemlig traditionelt som en erotisk dans omkring en stålstang. Det er dog meget mere, og andet end det. Først og […]
Her i mit tredje indlæg under titlen holdbar livsstil, skal det handle om bevægelse. Når jeg skriver bevægelse og ikke træning, eller motion, er det helt bevidst. Hvis du aldrig har trænet før, eller hvis tanken om motion virker afskrækkende, kan det måske være en hjælp bare at tænke på det som bevægelse. Vi er […]
Det er blevet tid til mit andet indlæg i serien “Holdbar Livsstil”, og jeg har tænkt mig at vi skal snakke lidt om kost. Står du og skal i gang med et vægttab, er kosten noget af det vigtigeste. Det er her du skal ligge størstedelen af dit fokus. Der er lidt uenighed om HVOR […]
Jeg har nu holdt min KISS-kost i 8 måneder, hvilket er det længste, det nogensinde har lykkedes mig at holde ved. Samtidig, har jeg trænet min krop til nye højder, og opnået ting jeg aldrig havde troet jeg kunne. Hvor er det altså vildt! At stå her på den anden side, og se hvordan jeg […]
Hej, jeg hedder Knirke. Velkommen til min Blog! Jeg er glad for, at du læser med. :) Jeg er 30 år gammel, og er uddannet Personlig Træner og Kostvejleder hos Fitness Institute i København.
Jeg har altid interesseret mig for kost og motion, samt hvordan man med små justeringer kan gøre sin hverdags mad endnu sundere. Bloggen her handler om kost og træning, og alle de tips og tricks som jeg selv har oplevet brugbare på vejen mod et sundere liv.
OBS: Jeg er pt. på barsel, og du vil derfor opleve at der ikke er så meget aktivitet på siden her. Du skal altid være velkommen til at kontakte mig på mail, men forvent en lang svartid så længe jeg stadig er på barsel!
Hvis du gerne vil vide mere om mig, så kan du læse mere om mig HER.
Indlæg på hjemmesiden her kan indeholde reklame og affiliate marketing! Jeg er begyndt at modtage tilbud om at reklamere for andre virksomheder her på sinden, i forbindelse med nogle af minde indlæg. Det ligger mig dog meget på sinde, at den smule reklame jeg gør, skal være relevant, og holdes på et absolut minimum. Jeg vil aldrig reklamere for noget, jeg ikke kan stå inde for, eller selv kunne finde på at købe.
Seneste kommentarer