Som jeg før har nævnt her på bloggen, så dyrker jeg pole fitness. Når jeg vælger at kalde det pole fitness, er det for at understrege, at det for mig er en sport. Poledance opfattes nemlig traditionelt som en erotisk dans omkring en stålstang. Det er dog meget mere, og andet end det. Først og […]

Her i mit tredje indlæg under titlen holdbar livsstil, skal det handle om  bevægelse. Når jeg skriver bevægelse og ikke træning, eller motion, er det helt bevidst. Hvis du aldrig har trænet før, eller hvis tanken om motion virker afskrækkende, kan det måske være en hjælp bare at tænke på det som bevægelse. Vi er […]

Det er blevet tid til mit andet indlæg i serien “Holdbar Livsstil”, og jeg har tænkt mig at vi skal snakke lidt om kost. Står du og skal i gang med et vægttab, er kosten noget af det vigtigeste. Det er her du skal ligge størstedelen af dit fokus. Der er lidt uenighed om HVOR […]

Jeg har nu holdt min KISS-kost i 8 måneder, hvilket er det længste, det nogensinde har lykkedes mig at holde ved. Samtidig, har jeg trænet min krop til nye højder, og opnået ting jeg aldrig havde troet jeg kunne. Hvor er det altså vildt! At stå her på den anden side, og se hvordan jeg […]