Kender du det, når man sidder på facebook, og pludselig er der gået halve timer? Du sidder og scroller igennem facebook, uden at tænke over hvor meget tid du egentlig bruger. Det kan være svært at stoppe sig selv, og hver gang du skal lige til at stoppe, finder du en ny interessante nyhed. Tænk […]
ENDELIG blev det store bededagsferie! Den har været længe ventet. Mest fordi jeg sidste weekend var på personaleweekend, sammen med mine kollegaer. Det var som egentlig en rigtig god weekend, med et godt indhold, men man får jo ikke helt koblet fra, og slappet af, som man plejer. Personaleweekenden kom også lige oven i, at […]
Så skriver vi snart midten af maj måned, og vi begynder så småt at kunne fornemme sommeren. Det betyder selvfølgelig at der skal grilles!!! 😜 Jeg kan næsten ikke vente, til jeg kan slippe for alt det tunge, varme tøj. Jeg elsker sommer, og jeg elsker alle de udendørsaktiviteter der følger med. Ikke mindst elsker […]
Som du måske ved fra mine tidligere indlæg, så har jeg købt en række yogaprogrammer fra Yoga burn. Jeg har allerede skrevet om to af programmerne, nemlig “Yoga burn total body challege” og “yoga burn booty challenge”. Hvis du endnu ikke har læst dem, kan du finde linksne til dem i bunden af dette indlæg. […]
Hej, jeg hedder Knirke. Velkommen til min Blog! Jeg er glad for, at du læser med. :)
Jeg er 30 år gammel, og er uddannet Personlig Træner og Kostvejleder hos Fitness Institute i København.
Jeg har altid interesseret mig for kost og motion, samt hvordan man med små justeringer kan gøre sin hverdags mad endnu sundere.
Bloggen her handler om kost og træning, og alle de tips og tricks som jeg selv har oplevet brugbare på vejen mod et sundere liv.
OBS: Jeg er pt. på barsel, og du vil derfor opleve at der ikke er så meget aktivitet på siden her. Du skal altid være velkommen til at kontakte mig på mail, men forvent en lang svartid så længe jeg stadig er på barsel!
Hvis du gerne vil vide mere om mig, så kan du læse mere om mig HER.
Seneste kommentarer