Vi kender, slesker og bruger det alle sammen flittigt, hver dag. Det “hvide guld” kalder vi det. Det er da også livsvigtigt for os, i små mængde, men sandheden er bare, at de fleste af os får alt for meget af det. Jeg taler selvfølgelig om SALT. I gennemsnit spiser en kvinde 7-8 gram om […]
For precist et år og én dag siden, skrev jeg et blogindlæg omkring KISS-kost (Klinisk InSulinSænkende Kost). Her fortalte jeg hvordan jeg var støt på KISS-kost i forbindelse med, at min mand og jeg var kommet i fertilitetsbehandling. Du kan læse, eller genlæse blogindlæget HER! Da vi besluttede os for at gå all in på […]
Det er blevet oktober måned, og det betyder at bloggen her kan fejre sin første fødselsdag. Det er nemlig et år siden jeg oprettet bloggen her, og den 14 Oktober skrev jeg mit første blogindlæg. Mit første blogindlæg handlede om at træne med en kronisk lidelse og jeg havde to hovedformål med at skrive det. […]
September måned er slut, og der står nu Oktober på kalenderen. Dermed er det også blevet tid til månedens highlights. Når jeg sidder her og skal forsøge at opsummere de begivenheder og følelser, der sammenfatter september måned for mig, så syntes jeg faktisk at det er lidt svært. Først og fremmeste har jeg haft enormt […]
Hej, jeg hedder Knirke. Velkommen til min Blog! Jeg er glad for, at du læser med. :)
Jeg er 30 år gammel, og er uddannet Personlig Træner og Kostvejleder hos Fitness Institute i København.
Jeg har altid interesseret mig for kost og motion, samt hvordan man med små justeringer kan gøre sin hverdags mad endnu sundere.
Bloggen her handler om kost og træning, og alle de tips og tricks som jeg selv har oplevet brugbare på vejen mod et sundere liv.
OBS: Jeg er pt. på barsel, og du vil derfor opleve at der ikke er så meget aktivitet på siden her. Du skal altid være velkommen til at kontakte mig på mail, men forvent en lang svartid så længe jeg stadig er på barsel!
Hvis du gerne vil vide mere om mig, så kan du læse mere om mig HER.
Seneste kommentarer