Julen er nu vel overstået og foran os venter nytårs aften. Traditionen tro, har vi også her hjemme spist lidt mere sukker end ellers. Som den trofaste læser ved, så er vi jo officielt ikke længere på KISS-kost her hjemme. Det har også gjort, at jeg har følt, at det var mere legalt at spise […]
Så blev det langt om længe fjerde søndag i advent. Lige om hjørnet venter juleaften, og vi glæder os alle til at være sammen med familien. De seneste uger har stået på diverse julearrangementer og forberedelser til julen. Der er nok mange der har brugt tid på at bage en masse forskellige julekager sammen med […]
De fleste har nok prøvet, at blive ramt at dårlig mave på et eller andet tidspunkt. Uden at sige for meget, kan jeg da også afslører at jeg selv er blevet ramt her i weekenden. De fleste der har haft dårlig mave, har også hørt myten om, at Cola og Mariekiks hjælper på en sådan […]
Løb er en fantastisk trænings form, og den er nem at presse ind i en travl hverdag. Selv elsker jeg løb, og jeg har da også allerede skrevet to andre indlæg om løb. Størstedelen af året, løber jeg ude, men i de kolde vintermåneder, kan det være svært at holde motivationen oppe. Jeg har aldrig […]
Kalenderen skriver nu December måned, og vi har taget hul på årets sidste måned. Det betyder at det er blevet tid til et tilbageblik, på november måned. Det har været en måned med sociale arrangementer, fysiske udfordringer, sygdom og op og nedture i privaten. Træning: November måned har været en våd måned, og det har […]
Hej, jeg hedder Knirke. Velkommen til min Blog! Jeg er glad for, at du læser med. :) Jeg er 30 år gammel, og er uddannet Personlig Træner og Kostvejleder hos Fitness Institute i København.
Jeg har altid interesseret mig for kost og motion, samt hvordan man med små justeringer kan gøre sin hverdags mad endnu sundere. Bloggen her handler om kost og træning, og alle de tips og tricks som jeg selv har oplevet brugbare på vejen mod et sundere liv.
OBS: Jeg er pt. på barsel, og du vil derfor opleve at der ikke er så meget aktivitet på siden her. Du skal altid være velkommen til at kontakte mig på mail, men forvent en lang svartid så længe jeg stadig er på barsel!
Hvis du gerne vil vide mere om mig, så kan du læse mere om mig HER.
Indlæg på hjemmesiden her kan indeholde reklame og affiliate marketing! Jeg er begyndt at modtage tilbud om at reklamere for andre virksomheder her på sinden, i forbindelse med nogle af minde indlæg. Det ligger mig dog meget på sinde, at den smule reklame jeg gør, skal være relevant, og holdes på et absolut minimum. Jeg vil aldrig reklamere for noget, jeg ikke kan stå inde for, eller selv kunne finde på at købe.
Seneste kommentarer