De fleste har nok prøvet, at blive ramt at dårlig mave på et eller andet tidspunkt. Uden at sige for meget, kan jeg da også afslører at jeg selv er blevet ramt her i weekenden. De fleste der har haft dårlig mave, har også hørt myten om, at Cola og Mariekiks hjælper på en sådan […]

I den her uge, har jeg desværre ligget syg, det meste af ugen. Jeg har derfor ikke fået skrevet det indlæg jeg først havde planlagt. Da jeg heller ikke rigtig har kunne træne, har jeg naturligvis heller ikke kunne tage de billeder, jeg skulle bruge til indlægget. Når man nu ikke kan træne som man […]

Vi kender, slesker og bruger det alle sammen flittigt, hver dag. Det “hvide guld” kalder vi det. Det er da også livsvigtigt for os, i små mængde, men sandheden er bare, at de fleste af os får alt for meget af det. Jeg taler selvfølgelig om SALT. I gennemsnit spiser en kvinde 7-8 gram om […]

For precist et år og én dag siden, skrev jeg et blogindlæg omkring KISS-kost (Klinisk InSulinSænkende Kost). Her fortalte jeg hvordan jeg var støt på KISS-kost i forbindelse med, at min mand og jeg var kommet i fertilitetsbehandling. Du kan læse, eller genlæse blogindlæget HER! Da vi besluttede os for at gå all in på […]

Nogle gange kan hverdagen være travl. Så travl, at man kan føle at det er umuligt at få enderne til at mødes. Man styrter bare forvirret rundt, fra den ene aftale til den anden, uden en eneste pause. I sådanne perioder, kan det føles helt uoverskueligt både at skulle nå at træne, og lave sund […]

Som jeg allerede har nævnt, så er jeg blevet ansat som poleinstruktør, hos House of Pole i Slagelse. Et job jeg i første omgang, ikke troede at jeg skulle have. Ikke fordi jeg ikke gerne ville, men jeg var måske ikke sikker på at det passede ind i mine planer lige nu. Når jeg alligevel […]

For et par uger siden, skrev jeg lidt om hvordan motion påvirker hjernen, og koncentrationen. På samme måde som regelmæssig motion påvirker hjernen, så gør sund og velafbalanceret kost det også. Gennem den rette kost, er det muligt at opnå et større mentalt overskud. Et større overskud gør det uden tvivl nemmere at klar hverdagens […]

ENDELIG blev det store bededagsferie! Den har været længe ventet. Mest fordi jeg sidste weekend var på personaleweekend, sammen med mine kollegaer. Det var som egentlig en rigtig god weekend, med et godt indhold, men man får jo ikke helt koblet fra, og slappet af, som man plejer. Personaleweekenden kom også lige oven i, at […]

Så skriver vi snart midten af maj måned, og vi begynder så småt at kunne fornemme sommeren. Det betyder selvfølgelig at der skal grilles!!! 😜 Jeg kan næsten ikke vente, til jeg kan slippe for alt det tunge, varme tøj. Jeg elsker sommer, og jeg elsker alle de udendørsaktiviteter der følger med. Ikke mindst elsker […]

Sommeren nærmer sig, og den seneste uge har været temmelig varm. Det har her hjemme betydet, at vi fik lyst til årets første portion koldskål. Jeg har altid elsket koldskål med kammerjunker, men det var noget af en udfordring for mig at finde ud af hvordan jeg lavede det KISS-kost venligt det første år. En […]